면역력을 높이는 음식과 올바른 조리방법에 관하여 서 알아볼까요 고혈압은 현대사회에서 전세계적으로 많은 사람들에게 생겨나는 만성 질환입니다. 고혈압은 심혈관계 질환의 주요 위험 요소 중 하나로도 알려져 있습니다. 하지만, 건강한 식단 관리를 통해 고혈압을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 건강한 식단은 단순히 음식의 종류를 언급하는 것이 아니라 영양소의 조합과 균형을 잘 이루어 섭취하는 것이 중요합니다. 이 … Read more
퇴행성 관절염 증상,치료법,좋은음식8가지,강화운동 골관절염으로도 유명한 퇴행성 관절염은 관절을 완충시키는 연골의 퇴행 및 점진적인 파괴를 특징으로 하는 상태입니다. 주로 무릎, 엉덩이 및 척추와 같은 체중 부하 관절에 영향을 미치지만 신체의 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 퇴행성 관절염의 증상은 사람마다. 다를 수 있지만 일반적인 징후와 증상은 다음과 같습니다. 두부를 만드는 주 원료인 콩의 단백질이 무릎 관절에 … Read more
갤럭시 핸드폰 보안폴더 만들기와 잠금 해제 사용방법 이번 포스팅에서는 폴더폰 공기계 개통 및 저렴하게 구매하는 방법 3가지를 꼼꼼하고 세세하게 알아보겠습니다. 알뜰폰이나 최신폰 중에서도 폴더폰 공기계 알아보는 분들이 꽤 있습니다. 혹은 개인 일을 하시는 분들이나 공적인 비즈니스 전화용으로 사용하는 분들도 많이 있을 거라 예상됩니다. 비교적 삼성 폴더폰을 저렴하게 구매 가능한 폴더폰 공기계를 자급제로 구매하는 분들도 많이 … Read more
뱃살 복부비만 빼고, 내장지방 빼는 방법 8가지 건강라이프 특히 탄수화물 섭취가 과도할수록 내장지방이 쌓이기 쉽습니다. 적정량 이상의 탄수화물을 섭취하면 몸의 에너지로 사용된 후 남은 탄수화물이 지방으로 변환돼 몸에 축적되기 때문입니다. 밥이나 면 요리, 과자, 빵 등을 많이 먹는 사람이 복부 비만을 겪는 것도 이 같은 이유입니다. 특히 설탕액상과당과 같은 정제 탄수화물을 많이 섭취하면 중성지방 수치가 … Read more
장애인연금 지급대상자 신청 및 지급절차 장애인금액 등 총정리 장애인연금은 국민연금 가입자나 가입자였던 자가 질병이나 부상으로 신체적 혹은 정신적 장애가 남았을 때 이에 따른 소득 감소 부분을 보전함으로써 본인과 가족의 안정적인 생활을 보장하기 위한 급여로서 장애정도 1급4급에 따라 일정한 급여를 지급받을 수 있는 제도입니다. 장애등급과 국민연금 가입기간에 따라 다르며, 2023년 기준으로 다음과 같다. ✅ 장애인 복지카드로 … Read more
금산인삼이벤트 가볼만한 금산맛집 마전 추어탕 효능 기력회복 가을 별미 협동로봇 제조기업 뉴로메카Neuromeka ISSUE AI홈런X앰비규어스 댄스컴퍼니X협동로봇 인디Indy 뉴로메카Neuromeka의 코보 입니다. 다들 설 명절 잘 보내셨나요? 명절 연휴로 다들 분주한 일주일을 보내셨을 거 같은데요 오늘은 아주 따끈따끈 한 소식을 들고 왔답니다. 이미 접하신 분들이 있을지 모르겠는데요 저희 뉴로메카의 협동로봇 인디Indy가 이번 아이스크림에듀 AI홈런 광고에 출연하였습니다. ✅ 마의 … Read more
30대 여성을 위한 자궁근종에 대한 이해와 관리법 Contents 자궁근종의 여러가지 발생 원인? 자궁근종에 좋은 영양제 자궁근종에 좋은 음식 자궁근종에 안 좋은 음식 1. 호로몬 여성호르몬은 에스트로겐과 프로게스테론이 대표적이며 이 두 호르몬이 자궁근조의 성장시키게 하는 요인이라고 합니다. 2. 연령 4050세 사이에 많이 발생하는데 폐경 이후에는 자궁근종이 작아지면 증상도 거의 없습니다.. 3. 가족력 비슷한 식습관, 비슷한 생활 … Read more
건강보험 연말정산 및 건강보험료 계산 일용직근로자를 제외된 근로수입이 있는 거주자가 특별소득공제가 있는 경우 해당 과세기간의 근로소득금액에서 공제합니다. 특별소득공제에는 근로자가 부담한 건강보험료와 노인장기요양보험료, 고용보험료 공제가 있고, 주택자금공제인 주택마련저축불입액, 주택임차금차입금의 원리금상환액, 장기주택저당차입금 이자상환액 등이 있습니다. 특별소득공제는 해당 근로자가 신청한 경우에 적용합니다. 단, 원천징수의무자가 급여에서 일괄 공제하는 건강 및 고용보험료는 다른 신청 없어도 공제 가능하도록 합니다. 2명이상으로부터 근로소득을 … Read more
의자병의 원인과 장요근 근막이완 이번 포스팅에서는 오래 앉아서 생기는 질환인 의자병에 관한 내용입니다. 오래 앉아 생활할 때 어떤 문제가 발생하는지와 어떠한 방식으로 몸이 뻣뻣했는지, 그리고 폼롤러 사용 방법에 관한 미국 스포츠의학회에서 이끄는 중요한 규정이 있습니다. 여러분들은 하루에 몇 시간 앉아계세요?밥 먹을 때, 일할 때, 영화 볼 때, 쉴 때 등등 여러 환경과 장소에서 우리는 앉아 … Read more
임신초기 주의사항 엄마와 아이 둘 다 건강하게 임신은 여성의 삶에서 소중한 시간이지만 많은 책임이 따릅니다. 임신 초기에 자신을 돌보는 것은 귀하의 건강과 아기의 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 올바른 방지 조치와 지침을 따르는지 확인하면 건강하고 쾌적한 임신으로 이어질 수 있습니다. 제가 쓴글에서 임신 초기에 산모를 임신하기 위한 몇 가지 중요한 주의 사항과 지침에 관하여 … Read more