간수치 낮추는법 정상수치 간수치가 높은이유

간수치 낮추는법 정상수치 간수치가 높은이유

저는 혈액검사를 하면 언제나 걸리는 부분이 있습니다. 바로 간수치입니다. 다른 부분은 정상인데 ast와 alt만 높게 나와서 신검이 필요한 선발에서 떨어질 뻔한 적도 있었고, 매해 실시하는 건강검진에서 수치가 높아 재검을 할 때마다. 걱정이 많았습니다. 물을 많이먹고 잠을 많이 자고 다시 검사하면 통과할 때도 있었지만 1년이 지나 다시 검사하면 여전히 높은 수치 당혹스러웠던 적이 한두 번이 아니었습니다. 검사 결과가 정상치의 2배를 넘어가니 저에게는 심각한 문제였습니다.

도대체 왜 나는 간수치가 높게 나올까? 모든 분석 가능한 부분을 따져보았습니다. 체형의 문제가 아닐까? 체중, 골격근량, 체지방량은 모두 정상이지만 BMI지수와 체지방율는 살짝 표준 이상이었습니다.

간수치 정상범위, 지방간 관리

문제의 심각성을 느끼고 스스로의 피드백대로 실천했던 약 1달 반 이후 저의 검사 결과입니다. ast와 alt수치 모두 정상범위로 돌아왔으며 의사분도 정상범위로 돌아왔다고 축하해주셨습니다. 제가 생각한 원인이 맞았음을 확인받는 순간이었습니다. 약을 먹지 않고 생활습관으로 몇 년간 원인을 알지 못해 고통받았던 증상을 해결한 것이 큰 기쁨이었습니다. 다만 앞으로 관리가 중요함을 다시 한번 느꼈습니다.

제가 느낀 높은 간수치의 원인은 음주, 흡연, 바이러스성 간질환, 약물 복용, 식습관이며 해결 방법은 라이프스타일에서 이런 요소를 없애는 것입니다.

간기능검사

대부분 혈액검사를 통해 간기능검사를 해요. 간기능검사에는 종류가 많아요. 우리는 다알필요는 없고 ast와 alt만 알면되요. 처음 ast와 alt는 간에 있는 효소입니다. 이 두효소가 간이 파괴됨에 따라 혈액에 흘러나와서 저희들이 피검사를 통해 이 혈액에 ast, alt효소가 어느정도로 있냐에 그러니까 일반적으로 간수치가 높다. 평균입니다. 라고 말을 할 수가 있어요. ast,와 alt의 간수치 정상범위는 40이하입니다. 이말은 우리 혈액에 두가지 효소가 40만큼 흘러나온다는 말입니다. 즉 우리 몸에서 간효소가 40이 빠진다는 말이죠. 간이 조금 파괴된거죠. 하지만 40까지는 파괴되어도 괜찮아요. 우리 간은 재생능력상당히 크거든요. 그래서 저희들이 간이식도 가능한거입니다. ast가 높다고 다.

간수치가 높은 이유

지방간 지방간은 크게 잦은 음주가 원인인 알코올성과 잘못된 식습관, 비만, 고지혈증, 당뇨 등의 영향으로 생기는 비알코올성으로 구분되며, 지방간이 발생하면 간수치가 상승할 수 있습니다. 간염 만성 바이러스 간염이나 B형 간염, C형 간염으로 인해 간수치가 올라가기도 합니다. 약제 사용 항생제, 항진균제, 고지혈증약, 건강보조식품 등의 약물 복용이 간수치를 상승시킬 수 있습니다.

간기능검사

대부분 혈액검사를 통해 간기능검사를 해요. 간기능검사에는 종류가 많아요. 우리는 다알필요는 없고 ast와 alt만 알면되요. 처음 ast와 alt는 간에 있는 효소입니다. 이 두효소가 간이 파괴됨에 따라 혈액에 흘러나와서 저희들이 피검사를 통해 이 혈액에 ast, alt효소가 어느정도로 있냐에 그러니까 일반적으로 간수치가 높다. 평균입니다. 라고 말을 할 수가 있어요. ast,와 alt의 간수치 정상범위는 40이하입니다. 이말은 우리 혈액에 두가지 효소가 40만큼 흘러나온다는 말입니다. 즉 우리 몸에서 간효소가 40이 빠진다는 말이죠. 간이 조금 파괴된거죠. 하지만 40까지는 파괴되어도 괜찮아요. 우리 간은 재생능력상당히 크거든요. 그래서 저희들이 간이식도 가능한거입니다. ast가 높다고 다.

간수치 낮추는 방법 최종 정리

음주, 흡연, 간질환, 약물 복용으로 인한 높은 간수치는 그 원인을 쉽게 특정할 수 있어서 해결방법을 쉽게 제시할 수 있으나, 식습관이나 지방간으로 인한 높은 간수치는 자기가 원인을 쉽게 파악하기가 어렵습니다. 겉으론 건강해 보이고 말라 보여도 특정할 수 없는 평상시의 식습관으로 인해서 나타나는 부분이기 때문이죠.저처럼 술, 담배, 약물, 간질환 없어도 단순히 식습관만으로도 정상치의 2배가 넘어가는 간수치가 나올 수 있다는 점을 명심하시고 높은 간수치가 나온다고 해도 습관의 변화, 꾸준한 실천으로 변화를 줄 수 있다는 점을 알았으면 좋겠습니다.

자주 묻는 질문