혈관 석회화 예방에 좋은 비타민K 효능

혈관 석회화 예방에 좋은 비타민K 효능

비타민K는 지용성 비타민으로, 혈액 응고에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 이 글에서는 비타민K의 효능과 부작용을 깔끔하게 나누어서 설명하겠습니다. 비타민 K는비타민K는 혈액 응고에 필요한 역할을 합니다. 혈액 응고는 상처가 발생할 때 출혈을 멈추고 부상 부위를 치유하는데 필요한 과정으로, 비타민K는 이같이 과정에서 중요한 보조적인 역할을 합니다. 비타민K는 뼈 건강에도 중요한 영향을 미칩니다. 칼슘과 함께 작용하여 뼈조직에 칼슘을 고르게 나누고 뼈의 강도와 밀도를 유지하는데 도움을 줍니다.

비타민K는 항산화 작용도 갖고 있어 세포 손상을 예방하는데 도움을 줍니다. 항산화 작용은 세포와 조직을 자유 라디칼로부터 보호하여 노화를 지연시키고 질병의 위험을 감소시킵니다.

불소와 송과체 석회화

현실은 치약, 생수, 처방약, 프라이팬, 바퀴벌레 약, 살충제, 쥐약 등 손에 꼽을 수 없을 만큼 불소는 우리 가까이서 소리소문없이 자리하고 있었습니다. 불소는 칼슘과 강하게 결합하는 성질의 가졌다고 합니다. 불소가 인체에 들어오면 칼슘이 많은 뼈나 치아 송과체에 쌓일 수 있었는데 이 현상을 석회화라고 합니다. 석회화가 많이 진행될수록 정상세포의 양이 감소해 기능이 재빠르게 저하되지만 하지만 송과체의 경우 우리의 수면을 담당하는 멜라토닌을 분비하는 기관입니다.

이 기관의 기능이 저하되면 수면 능력이 현저하게 떨어질 수있다는 것을 시사합니다. 송과체 석회화는 뇌출혈 발생의 위험 인자로 고려해야 한다는 의견이 많습니다.

칼슘이 과도하게 침착되는 혈관 석회화

원래 석회화calcification라는 말은 칼슘이 과도하게 침착되어 몸의 조직이나 기관이 돌처럼 단단해지는 것을 말합니다. 석회질은 혈관이나 관절, 유방 등 여러가지 부위에서 생기며 암으로 진행할 가능성이 있는 것도 있습니다. 중년 여성들에게 흔히 나타나는 유방 석회질의 경우, 양성 혹은 악성 여부에 따라 위험도에 큰 차이가 있는 것으로 알려져있습니다. 혈관의 석회화는 혈관 벽을 구성하는 세 개의 층 중에서 중간층인 근육 층에 칼슘이 쌓이는 것을 말합니다.

혈관은 원래 말랑말랑하고 탄력이 있었는데 혈관의 석회화가 진행되면 혈관이 굳어져 탄력이 없어진다. 혈관이 딱딱해지면 혈액 흐름이 원할하지 못하여 혈전이 잘 생기게 됩니다. 혈전이 생기게 되면 뇌졸중이나 심근경색증에 걸릴 위험이 높아집니다.

뇌경색, 뇌출혈, 뇌졸중과 LDL 콜레스테롤

다른 RTC 연구에서 아토바스타틴 투여 집단에서 뇌출혈 환자의 재발 확률이 4.6배 증가했습니다. LDL 콜레스테롤과 뇌출혈 위험의 연구에서 뇌출혈 위험비는 LDL 콜레스테롤이 100에서 159사이가 가장 낮았고 70미만에서 크게 증가했으며 50미만에서 가장 크게 증가했습니다. 뇌출혈 위험과 LDL 콜레스테롤에 대한 대규모 연구에서 LDL 콜레스테롤이 100에서 265사이가 뇌출혈 위험이 가장 낮았고 70이하에서 증가했고 55 이하에서 더 크게 증가했습니다.

LDL 콜레스테롤이 12 올라갈 때마다. 뇌출혈 위험은 3씩 감소 했습니다. 특히 아시아인과 백인은 LDL 콜레스테롤이 낮을 때 뇌출혈 위험은 더 증가했습니다. 뇌출혈로 입원한 사람 중에서 뇌출혈량이 증가한 환자 수를 이해하는 연구가 대만에서 있었습니다.

의약품 상호작용

비타민K는 혈액 응고를 조절하는데 관여하므로, 혈액 응고를 억제하는 약물과 상호작용할 수 있습니다. 이같이 약물을 복용 중인 경우 비타민K 보충을 고려할 때 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 비타민 K비타민K 혈액 응고, 뼈 건강, 항산화 작용, 혈관 건강, 뇌 건강 등 여러가지 효과를 갖고 있어 건강에 아주 중요한 영양소입니다. 그러나 과다한 섭취는 혈전 형성 촉진과 의약품 상호작용의 위험성을 초래할 수 있으므로, 적절한 비타민K 섭취를 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

또한 혈액 응고를 조절하는 약물을 복용하거나 혈관 질환과 연관된 상황을 가진 경우 비타민K 섭취 전에 기혈 응고 기능 검사를 받는 것이 중요합니다. 출생 후 신생아와 노인은 특히 비타민K 결핍이 더욱 중요하므로 적절한 섭취가 필요합니다. 적절한 비타민K 섭취는 혈액 응고와 건강한 뼈, 뇌 건강을 지원하는데 도움이 될 것입니다.

자주 묻는 질문