청소년다이어트 청소년비만 치료 식욕억제제 성분 마황안좋은점 걱정없이

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건강하게살자 대부분의 사람들이 가볍게 앓는 어지럼증은 귀의 전정기관에 의한 것이거나 기립성 저혈압 등에 의한 것이라고 합니다. 남다른 질병이 있어서 생겨나는 것이 아니라 저절로 생기는 어지럼증이기 때문에 금방 없어지는 것이 특징입니다. 기립성 저혈압이라는 것을 들어보셨을 것입니다. 앉아있다가 갑자기 일어나면 어지러운 증상이 생겨나는 것이 특징입니다. 건강한 사람도 가끔 겪을 수 있는 증상이기 때문에 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 하지만 잦은 저혈압 증세가 보인다면 치료가 필요합니다.

갑자기 일어났을 때 몸의 신경계가 적절하게 반응하는 것이 정상이지만 저혈압의 경우 혈액 공급이 원활하지 않게 됩니다.

임신부의 경우

태아를 임신 중인 여자에게도 어지럼증이 나타날 수 있습니다. 이는 임신 중에 오는 스위트한 현상인데요 호르몬의 변화로 인해 생깁니다. 태아와 내 몸이 맞춰가는 중에 생기는 현상이기 때문에 걱정하지 않아도 되며 심한 어지럼증이 느껴진다면 내희망하는 것이 좋다고 합니다. 호르몬의 변화로 인한 것이 아니라 철분의 부족으로 생기는 어지럼증 일 수도 있습니다. 그렇기에 임신부에게는 철분제 섭취가 권장되며 빈혈이나 저혈당을 앓기 전에 미리 막는 것이 좋겠습니다.

어지럼증 발생 시 대처법

어지럼증 원인은 다양하지만 대처법은 몇 가지로 간추릴 수 있습니다. 일시적으로 어지럼증이 발생하면 쪼그려 앉아서 다리를 웅크리고 고개를 숙이는 것입니다. 일시적인 어지럼증은 거의 뇌로 가는 혈류가 원활하지 않아서 발생하기 때문에 원활한 공급을 도와주는 것입니다. 너무 심한 경우 누워서 진정되기를 기다리는 것입니다. 이는 일반적인 사람의 경우이며 약물을 복용 중이거나 과거 뇌졸중 등의 병을 앓았던 사람에게는 해당하지 않습니다.

약물 복용 중에 지속적인 어지럼증이 발생한다면 전문의와 상의하는 것이 좋습니다. 명현 반응이라고 하여 마냥 기다리는 것은 몸 회복에도 정신적으로도 좋지 않기 때문입니다. 뇌졸중 등의 병력이 있는 사람이라면 재발할 가능성도 있습니다. 그리고 고혈압이 있는 경우도 마찬가지이며 언제 자신의 건강에 적신호가 들어올지 모르기 때문에 견주는 것이 좋습니다.

카페인 과다. 복용

이런 경우도 어지럼증 원인이 될 수 있습니다. 오늘 권장 카페인 섭취량을 초과하여 먹게 되면 몸에 카페인이 쌓이고 부작용으로 이어질 수 있습니다. 카페인은 몸에서 분해되는데 12시간 이상이 걸린다고 합니다. 하루에 자주 커피를 마시는 사람이라면 카페인 과다. 복용으로 인한 어지럼증을 겪을 수도 있습니다.

권장 섭취량은 성인 기준 250mg 정도라고 하며 청소년 기준으로는 200mg 미만의 양이 좋다고 합니다.

보통 자신의 체중을 기준으로 계산하며 1kg 당 2.5mg 정도의 양이면 부작용이 없습니다.고 하네요. 카페인 과다. 복용을 하고 있었다면 조금은 줄이는 것이 좋겠습니다.

약을 복용 중인 경우

지속해서 복용하는 약으로 인해 어지럼증이 생길 수 있습니다. 감기약이나 두통약의 경우에도 발생할 수 있으며 어지럼증은 약물의 일반적인 안좋은점 중 하나라고 합니다. 세로토닌 물질을 통제하는 정신 계열 약물을 복용하고 있거나 혈압에 영향을 주는 고혈압 약을 복용하는 경우 어지럼증이 더 자주 나타난다고 합니다.

처음 먹는 약이어도 어지럼증이 생길 수 있다고 할 수 있습니다 이는 약물이 몸에 흡수되고 생겨나는 명현 상황 중 하나이며 금방 없어진다고 합니다.

하지만 장기적으로 어지럼증이 지속된다면 약을 처방해준 전문의와 상담이 필요합니다.

심인성 어지럼증

머리가 빙빙 도는 듯한 어지러움이 느껴진다고 합니다. 정신적인 문제로 인해 발생하며 빙빙 도는 것 외에도 붕 떠있는 느낌이나 머릿속이 요동치는 증상이 느껴집니다. 신경계 쪽의 문제로 발생하며 정신 질환을 앓고 있는 경우에 많이 겪는 어지럼증입니다. 주로 우울증이나 불안장애, 공황장애를 앓고 있는 사람이 겪으며 사람이 많은 곳을 무서워하는 광장 공포증이나 PTSD 환자에게서도 많이 발생합니다.

뇌에 혈액, 산소가 미흡한 경우

에너지를 가장 많이 활용하는 뇌에 혈액이나 산소가 부족하다면 어지럼증이 생길 수 있습니다. 머리가 멍해지고 뇌 회전이 안되기 때문입니다. 우리 몸의 장기는 원활한 혈액 공급과 산소 공급이 필요하며 그렇지 못할 경우 이상 반응이 나타납니다. 어지럼증이 생긴다면 뇌에 영양분 공급이 안 되는 것일지도 모릅니다.

공급이 원활하지 않으면 거의 편두통이 발생하며 뇌로 가는 혈액 순환이 원활하지 않을 경우에 나타납니다.

편두통은 일시적일 수 있으며 두통이 나타나지 않더라도 이유 없이 피곤하거나 머리가 어지러운 증상이 나타납니다.

자주 묻는 질문