차전자피 효능 (변비, 다이어트), 먹는 법 (환, 가루), 부작용, 식이섬유 (2023)

차전자피 효능 (변비, 다이어트), 먹는 법 (환, 가루), 부작용, 식이섬유 (2023)

보스웰리아 가루란 무엇인가? 보스웰리아는 프랑킨센스나 유황나무라고도 불리는 나무로, 인도, 아프리카 동부 등 고산지대에서 자라는 식물입니다. 보스웰리아 나무에서 채취되는 수액은 건조하면 딱딱하고 향기로운 수지가 되는데, 이것이 바로 보스웰리아 가루의 원료입니다. 보스웰리아 가루는 5000년 전부터 아유르베다. 의학이나 종교적 의식에 사용되어 왔으며, 예수님이 탄생하셨을 때 동방박사들이 드렸던 세가지 선물 중 하나였습니다. 보스웰리아는 인도에서 처음 발견되었으며, 인도의 풍속 의학인 아유르베다에서는 강한 항염증제로 사용되었습니다.

보스웰리아는 인도 외에도 중동, 북아프리카, 중앙아시아 등에서도 널리 분포하고 있으며, 각 지역의 문화와 역사에 깊이 관련되어 있습니다.

3 천식에 대한 보스웰리아 가루의 효과

천식은 기도에 염증이 생기는 질병으로, 호흡 곤란, 기침, 흉부 답답함 등의 증상을 유발합니다. 천식은 알레르기나 감기, 스트레스 등에 의해 악화될 수 있습니다. 보스웰리아 가루는 천식의 염증을 억제하고, 기도의 수축을 방지하여 호흡을 부드럽게 해줍니다. 여러 연구에서 보스웰리아 가루가 천식 환자들의 호흡 기능과 삶의 질을 개선하는 데 도움이 되었다고 보고되었습니다. . 보스웰리아 가루는 스테로이드 흡입제와 같은 일반적인 천식 치료제에 비해 부작용이 적으므로, 장기적으로 복용하기에도 안전합니다.

차전자피 가루

차전자피는 수분과 만나면 약 40배가량 부피가 증가합니다. 따라서 가루 형태는 음식이나 음료와 섞어서 먹게 되면 배변 활동 개선과 함께 포만감을 줄 수 있어 체중감량 시 활용할 수 있고 당지수가 낮아 당뇨 환자나 콜레스테롤 환자의 식단에도 활용해 볼 수 있습니다. 차전자피 가루는 많은 양을 먹어야 하기 때문에 입 안에 달라붙는 등 많은 양을 먹어야 할 때 불편할 수 있습니다. 차전자피 가루는 냉수에 넣은 후 잘 저어서 마십니다.

1 보스웰리아 수액의 채취 방법

보스웰리아 수액은 보스웰리아 나무의 줄기나 가지에 칼로 상처를 내어서 채취합니다. 보스웰리아 나무는 2년에 한 번만 수액을 채취할 수 있으며, 한 그루당 400500g 정도의 수액을 얻을 수 있습니다. 보스웰리아 수액은 채취 후 공기에 노출되고 산화되고 굳어지게 됩니다.

1.2.2 보스웰리아 수액의 건조 및 분쇄 방법

보스웰리아 수액은 굳은 후에는 딱딱하고 향기로운 수지가 되는데, 이것을 건조시킨 후에 분쇄하면 보스웰리아 가루가 됩니다.

보스웰리아 가루는 갈색이나 황색을 띠며, 특유의 향과 맛이 있습니다. 보스웰리아 가루는 그대로 먹거나 차로 우려서 마시거나, 환제나 캡슐로 만들어서 복용할 수 있습니다.

2 약물과 함께 복용할 수 있는가?

보스웰리아 가루는 일부 약물과 상호작용할 수 있으므로, 주의를 필요합니다. 보스웰리아 가루는 혈액응고를 방해할 수 있으므로, 항응고제나 아스피린과 같은 약물을 복용하는 경우 출혈의 위험이 있습니다. 또한, 보스웰리아 가루는 혈당을 낮출 수 있으므로, 당뇨병 치료제나 인슐린과 같은 약물을 복용하는 경우 저혈당의 위험이 있습니다. 또한, 보스웰리아 가루는 간 기능에 영향을 줄 수 있으므로, 간 기능에 영향을 주는 약물이나 보충제와 함께 복용하는 경우 간 손상의 위험이 있습니다.

약물이나 보충제를 복용하는 경우 이유없이 의사와 상담하시기 바랍니다.

2.2.3 과량 복용 시 발생할 수 있는 증상은 무엇인가?

보스웰리아 가루는 적절한 용량으로 복용하는 경우 안전합니다. 그러나, 과량 복용하는 경우 다음과 같은 증상이 발생할 수 있습니다.

3 하루에 몇 번이나 마셔야하는가?

보스웰리아 가루를 다시팩에 넣고 끓인 후에는 하루에 23번 정도 마시면 됩니다. 보스웰리아 가루 차는 식전에 마시는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 보스웰리아 가루의 효과가 잘 발휘되고, 소화도 도와줍니다. 보스웰리아 가루 차를 마실 때는 따뜻하게 마시는 것이 좋습니다. 쌀쌀한 상태로 마시면 보스웰리아 가루가 굳어서 효과가 감소할 수 있습니다. 이상으로 보스웰리아 가루에 관해 알아보았습니다.

보스웰리아 가루는 인도의 신비로우면서 자연치료법으로, 강한 항염증 효과를 가지고 있습니다. 보스웰리아 가루는 관절염, 염증성 장 질환, 천식, 암 등 여러가지 질병의 치료와 예방에 도움이 될 수 있습니다. 그러나, 보스웰리아 가루를 복용하기 전에는 이유없이 의사와 상담하시고, 복용 중에는 증상의 변화를 주의하시기 바랍니다. 또한, 보스웰리아 가루를 정확하게 먹는 법을 따라주시면 효과가 더욱 극대화될 수 있습니다.

자주 묻는 질문