관상동맥 질환의 원인과 증상, 또 치료방법

관상동맥 질환의 원인과 증상, 또 치료방법

심혈관 질환은 전 세계 사망 원인 1위이며, 국내에서는 암 다음으로 높은 2위를 기록하고 있는 질환이기 때문에 편한 가슴 통증이라도 가볍게 넘기지 말아야 합니다. 여러가지 심혈관 질환 중 가장 대표적인 관상동맥질환에 대하여 분석해 보도록 하자. 심장은 온몸으로 혈액을 보내어 산소와 영양분을 공급하고 이산화탄소와 노폐물을 수거합니다.

맵고 짠 자극적인 음식은 피해야 하는데, 고혈압, 부종, 협심증, 심근경색이 있는 경우 심장의 부담을 줄이기 위해 소금 섭취량을 5g 이하로 줄인다. 포화지방과 콜레스테롤 함유량이 높은 음식은 피하고 통곡물, 과일, 채소 등 복합 탄수화물이 함유된 음식을 먹도록 합니다. 지방은 견과류, 등푸른 생선, 올리브오일, 카놀라오일 등과 같은 불포화지방산으로 섭취합니다. 육류나 유제품은 포화지방과 콜레스테롤이 많이 들어 있으므로 피해야 합니다.

흡연과 과음은 관상동맥 질환을 일으키는 주요 원인이 되므로 금연과 금주를 해야 합니다.

관상동맥질환의 원인

심장에 혈액을 제공하는 관상동맥의 동맥경화증이 주된 원인으로, 혈관에 LDL콜레스테롤이나 중성지방 등의 기름기가 쌓이면 혈관은 탄력을 잃게 되고 딱딱하게 굳어지는 동맥경화증이 나타나게 되어 관상동맥질환이 발생하게 된다고 합니다. 근육은 없으면서 배만 볼록한 복부비만은 심근경색 위험을 높이는 요인이 된다는 연구 결과가 나왔는데, 급성 심근경색으로 악화될 수 있는 관상동맥석회화가 발생할 위험이 2배 이상 높다고 합니다.

관상동맥질환 예방법

두 질환 모두 예방법은 같은데, 이상지질혈증, 고혈압, 당뇨병이 있는 경우 철저하게 관리를 해야하고 동물성 지방 섭취를 피해야 합니다. 꾸준한 운동도 필수적으로 병행해야 하고 전조 증상이 나타나면 빠른 시간내에 병원을 방문해 전문의의 도움을 받아야 합니다. 생활습관을 개선하지 않으면 재발할 가능성이 높아 생활습관 변화를 통해 증상이 악화되는 것을 방지하고 예방할 있습니다.

협심증 증상

협심증은 심장근육의 혈류 공급의 감소로 가슴에 통증이 발생하는데, 가슴의 중앙이나 왼쪽에서 통증이 시작되어 목, 턱, 어깨, 왼쪽 팔, 치아 등으로 퍼지며 일부에서는 통증 없이 소화불량, 가슴 쓰림, 식은 땀, 구토 등의 증상을 느끼고 숨이 차다고 호소하는 경우도 있다고 합니다. 주로 격렬한 운동이나 무거운 물건을 들고 이동할 때, 심한 스트레스나 과식 후에 이루어지고 보통 5분 이내에 증상이 가라않고 휴식을 취하면 완화된다고 합니다.

산책이나 걷기 등 편한 운동으로 시작하여 더디게 운동 강도를 높이도록 하고, 기구를 이용하는 근력운동은 혈압을 올리고 심장의 부담을 증가시킬 수 있어 피해야 합니다. 오늘 2030분 정도, 1주에 5회 이상 실시하도록 하고 운동을 시작하기 전. 후 반드시 준비 운동을 하도록 합니다. 유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 실시하는데, 이미 혈관질환이 있는 경우 과도하게 힘을 이용하는 기구운동은 피하도록 합니다. 운동 중에 가슴의 통증, 어지러움, 구토, 피로감 등의 증상이 나타난다면 운동량을 줄이거나 하지 않는 것이 좋습니다.

혈중 지단백 수치및 비율의 기준

중성지방은 혈액 속의 지방 분자 중 하나로, 끼니 후에 생기는 에너지를 저장하고 나중에 사용하기 위해 운반하는 역할을 합니다. 중성지방 수치는 일반적으로 혈액 내의 중성지방 농도를 나타내며, 이는 일반적으로 혈액 검사를 통해 측정됩니다. 중성지방 수치의 기준은 일반적으로 다음과 같습니다. 저 위험 수준 150 mgdL 미만 바람직한 수준 150199 mgdL 경계 수준 200499 mgdL 고 위험 수준 500 mgdL 이상 중성지방 수치는 전적으로 평가되는 것보다.

다른 지표와 함께 고려하는 것이 중요합니다. 일반적으로 중성지방 수치가 높으면 심혈관 질환과의 연관성이 있을 수 있으며, 이는 고지혈증과 관련될 수 있습니다.

LDL콜레스테롤 관리

은 심근경색을 유발하는 가장 주요 원인으로 관상동맥의 내막에 쌓인 LDL콜레스테롤이 발생하면서 혈전이 생성되고 혈관을 막아 심장에 혈관 안의 피가 공급되지 못하도록 합니다. 따라서 심혈관 건강을 위해서 LDL콜레스테롤 수치를 나추는 것이 무엇보다. 중요합니다. 심혈관 질환의 주요위험인자는 연령, 가족력, 흡연, 비만, 당뇨병, 고혈압, 등이 있는데, 주요위험인자를 1개 이하이면 저위험군으로 LDL콜레스테롤 수치는 160mgdL 미만으로 유지해야 하고, 2개 이상이면 중등도 위험군으로 LDL콜레스테롤 수치를 130mgdL 미만으로 유지시키도록 해야 합니다.

심근경색을 한 번 겪었다면 LDL콜레스테롤 관리를 더욱 철저하게 해야 합니다. 급성심근경색 환자의 30는 최대 12까지 재발을 겸험하기 때문에 1년 내로 재발위험 요인들을 최대한 제거해야 한다고 전문의들은 조언합니다.

자주 묻는 질문