국민연금과 건강보험료 줄이는 꿀팁 3가지 인생 2막 은퇴 후 그래서 은퇴 계획은 60세 노령국민연금 조기 수령 할 때와 65세 연금 수령 두가지 버전으로 준비 중입니다. 마침 국민연금 조기수령과 관련한 영상이 있어 보면서 정리해봤습니다. 댓글도 읽어보시면 흥미롭습니다. 직장 생활 할 때는 건강보험료는 신경도 안쓰고 살았는데 건강보험료 얼마 내는지 확인해 봤습니다. 꽤 되더군요. 60세 이후에 수익이 있으면 … Read more
이석증 원인과 증상(좋은 음식, 운동법) 귀는 크게 세 부분으로 나누어집니다. 가장 바깥쪽인 외이, 그리고 안으로 조금 들어오면서 중이, 마지막으로 가장 안쪽 귓속을 내이라고 하며, 이 중에서도 내이에는 평형감각을 담당하고 있는 전정기관이 있습니다. 이 기관에 위치한 이석은 전정기관에 있으면서 신체가 움직일 때 전정기관의 이석도 같이 움직입니다. 이석의 움직임은 소뇌로 전달되어 평형을 유지할 수 있도록 하는데요. 일종의 … Read more
무릎 연골 관절에 좋은 콘트로이친 황산 고르는 꿀팁 6가지 관절에 좋은 약초 7가지 나이가 들면서 계단을 오르거나 쭈구리고 앉는 것이 점점 힘들어집니다. 관절 쓰는 일이 점점 어려워지는데요. 오늘은 저와 함께 관절염으로 아픈 분들께 관절 통증을 완화, 관절 증상을 완화하는데 좋은 약초와 효능에 대하여 설명해드리도록 하겠습니다. 함께 보실까요? 여러분. 건강해야 행복합니다. 황칠나무는 우리나라에서만 자라는 하나의 한국의 … Read more
담낭제거수술 예후와 체험 쓸개 증상 담낭 소화와 연관된 중요한 역할을 하는 장기소개 저는 쓸개를 병원으로 부터 과도하게 스트레스로 인하여 현저하게 망가 졌다는 진단을 받아 의사의 권유로 담낭 쓸개제거 수술을 받게 되었습니다. 가급적이면 수술을 하지 않는 것이 상책이지만 재생 불가라 수술에 임한것입니다. 수술전에 술을 한잔하고 아침에 헛구역질과 복통이 동반되어 술로 인한 증상이거니하고 속을 달래어 보았습니다. 그런후 … Read more
각종 질환 앓고계신 햏들 한국의 명의들 목록이오 (수정, 추가했소) 제 822회 수상한 점을 찾아라 피부암 모바일에서 지원이 되지 않는경우, 아래 영상을 참조. 의료전문가 링크 , 점인 줄 알았는데 암?, 일반 점과 피부암을 구별하는 법 피부암은 착한 암이다? 종류와 전이에 따라 위험도 다릅니다. 전조 증상 없는 피부암, 조기에 발견하고 막는 방법은? 나이가 들면 피부에 점과 검버섯 … Read more
겨울철 피부 보습제 바디로션을 발라야 하는 이유 쌀쌀한 계절에 얼굴 버짐을 예방하려면 세안과 보습이 중요합니다. 피부 상황을 주시하고 피부과 전문의의 도움을 받으세요. 얼굴 버짐은 쌀쌀한 환절기에 흔히 깨어나는 피부 문제 중 하나입니다. 이로 인해 얼굴은 하얗게 일어나고 벗겨지며, 가렵지 않더라도 긁으면 비듬과 같은 현상이 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 얼굴 버짐 생기는이유 원인 예방법에 관하여 … Read more
만성 허리 통증 2, 장요근과 허리 통증 또 이완 운동 장요근은 대요근과 장골근으로 이루어져 있습니다. 이 두 근육 중에 대요근은 척추 전면과 측면에 위치하고 요추에서 시작해서 대퇴골까지 내려가는 근육입니다. 장골근은 골반 내관점에서 시작해서 역시 대퇴골에 부착됩니다. 이 근육들은 고관절을 지나가고 특히 대요근은 천장관절을 지나가는 근육이기 때문에 요추와 천장관절, 고관절의 안정성에 관여하는 근육입니다. 장요근 중에서도 대요근에 … Read more
안아픈 손목, 손가락 없나요.. 손목 통증, 손가락 마디 통증 원인과 주요 질환(feat 치료방법) 목뼈 튀어나옴이란 무엇인가요?목뼈 튀어나옴의 정의와 증상 목뼈 튀어나옴은 경추 7번이라고 불리는 목의 마지막 뼈가 볼록하게 보이는 증상을 말해요. 경추 7번은 다른 경추보다. ✅ 셋째 가성 통풍 ?클릭 셋째, 가성 통풍 셋째, 가성 통풍 손가락 끝에서 세 번째 마디에 심한 통증이 생겼습니다. 사라지기를 … Read more
고혈압의 증상과 원인, 혈압 낮추는 법 생활정보 ti 고혈압에 관하여 포스팅해 보려고 합니다. 먼저 원인과 증상에 이어 예방에 좋은 음식, 생활습관과 혈압을 낮추는 습관에 관하여 알아보겠습니다. 고혈압은 우리나라 성인의 약 30가 앓고 있는 것으로 추정된다고 합니다. 대한 고혈압학회와 미국심장 학회의 혈압의 기준에 따라 정상, 경계, 중증의 정도가 나누어집니다. 서울아산병원 고혈압의 원인은 유전적인 요인이나 흡연이나 노화 … Read more
김포주간보호센터 마주봄주간보호센터에 방문해봤습니다 출입구 안 쪽에 있는 호텔이니 헷갈리지마세요 1성급 호텔이라 귀욤 합니다. 갖춰놓을 인포에 사장님 어디계시죠? 키오스크가 있습니다. 이렇게 방을 구할 수 있습니다. 저희는 예약 1성급 호텔이여도 구비해놓을 것은다. 있습니다. 뭐 가격에 비하면 괜찮은 거죠 1층 카페는 거의 없는거라 보면됩니다. 저희는 숙소로 갑니다. 생각보다. 쏘쏘 해요이것저것 있을거 있습니다. 까운, 수건, 세면도구들 커피, 커피포트등 여기 … Read more