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8 여름 시기 건강 관리 유의 꿀팁 손톱의 구조와 기능 손톱은 손가락 끝에 위치한 표피 조직으로, 손가락을 보호하고 일상적인 일을 보다. 쉽게 수행할 수 있도록 도와줍니다. 손톱은 빠르게 자랄 뿐만 아니라, 체온, 건조도, 온도 등을 인식하여 신체 상태를 파악하는데도 필요한 역할을 합니다. 가. 보호 기능 손톱은 손가락을 보호하는 역할을 하므로 손톱이 건강하게 자랄 수 있도록 … Read more

혈관 석회화 예방에 좋은 비타민K 효능 비타민K는 지용성 비타민으로, 혈액 응고에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 이 글에서는 비타민K의 효능과 부작용을 깔끔하게 나누어서 설명하겠습니다. 비타민 K는비타민K는 혈액 응고에 필요한 역할을 합니다. 혈액 응고는 상처가 발생할 때 출혈을 멈추고 부상 부위를 치유하는데 필요한 과정으로, 비타민K는 이같이 과정에서 중요한 보조적인 역할을 합니다. 비타민K는 뼈 건강에도 중요한 영향을 미칩니다. … Read more

척추관 협착증(황색인대 제거) 수술 퇴원 후 상처과정부터 발목 힘빠짐 후유증 재활운동 과정(1개월) 좌측 편마비로 보행이 힘들고, 경도 내지 중증도의 치매증상을 보이는 인지기능 장애 상태가 있을수 있으며, 이로 인해 뇌 우측 뇌경색, 뇌 연화증 등이 진단될 수 있고, 지속적으로 약을 복용하는 도중 나아지지 않을 경우 보행장애 등 좌반신 마비 증상이 심해지는 경우도 있습니다. 위의 내용은 경동맥협착증과 … Read more

허벅지 통증의 원인과 증상 치료법 우리 육체는 지속해서 우리에게 신호를 보내고 있습니다. 엄지손가락 끝이 아프다면 이건 무슨 신호일까 생각해 보았습니다. 엄지손가락 끝이 아픈 이유와 의심되는 연관된 질환 및 간결한 손가락 체조에 관하여 알아봅니다. 엄지손가락 끝이 아픈 이유는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 아래는 보편적인 원인들과 그에 따른 설명입니다. 1. 외상 엄지손가락을 강한 충격이나 … Read more

신장과 콩팥에 좋은 음식과 과일을 알아봐요 건강 관심 1 노폐물 배설 기능 콩팥은 체내 대사과정의 노폐물 등 생체에 유독하고 불필요한 물질을 소변으로 배설합니다. 위장관을 통해 흡수된 영양분은 모두 간으로 들어가서 인체의 성장 및 기능을 위해 필요한 영양소로 전환이 되고 필요한 장기로 공급됩니다. 신체의 각 장기 및 조직에서 사용된 영양소는 다시 사용이 되기도 하고 신체에 유독한 … Read more

엽산 효능과 많이 들어있는 채소 이번엔 B9 비타민이라고도 불리는 엽산에 관해 세부적으로 살펴보도록 하겠습니다. 엽산은 비타민 B군 중 하나로, 비타민 B9라고도 불립니다. 수용성 비타민이기 때문에 몸에서 당연시 생성되지 않아, 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 엽산의 이름은 folium이라는 라틴어에서 유래되었는데, 이 단어는 잎을 의미합니다. 이것은 엽산이 처음으로 잎이 많은 식물에서 발견되었기 때문입니다. 인체 내에서 엽산은 여러 … Read more

엉덩이 근육 강화운동 둔근강화 하지만 다행이게도 엉덩이근육은 기능적으로도 아주 중요한데요, 우선은 에도 많은 영향을 미칩니다. 그 밖에도 여러 가지 이익이 되는 부분이 많은 엉덩이근육을 강화시킬 수 있는 하체운동에 관하여 알아보겠습니다. 스쿼트는 누구나 인정하는 하체운동의 첫 번째입니다. 전반적인 하체뿐만 아니라 상체 부분까지 강화시킬 수 있는 일반적인 전신운동이며 웨이트운동의 3대 운동 중 하나입니다. 발의 너비에 따라 자극부위가 … Read more

전문병원 지정 현황 목록 전국 101개소 무료 VPN 권장 순위 TOP 8에 관해 설명한 글입니다. 무료 VPN 8가지 권장 순위를 확인하여 희망하는 곳에 접속하시길 바랍니다. 이란? Virtual Private Network 줄임말로 한국어로 표현하면 가상 사설망입니다. VPN은 해당 국가에서만 접속할 수 있는 사이트에 접속할 때 많이 사용합니다. 그리고 YouTube에서 국가 제한이 걸려있거나 국가 락이 걸려있는 PC 게임을 … Read more

노화에 따른 시력 저하를 예방하고 관리하는 노인성 황반변성의 효과적인 전략 대표적인 노인성 질환이자 여성에게도 흔한 질환인 골다공증은 현재 젊은 층과 남성 사이에서도 발병률이 눈에 띄게 증가하고 있습니다. 약 100만 명이 앓고 있는 국민질병이 되었는데요, 이번에는 골다공증의 의미, 종류와 원인 치료방법까지 조사해 보도록 하겠습니다. 골다공증은 뼈의 주된 성분인 칼슘이 노화, 폐경, 뼈에 해로운 약물이나 음식 등으로 … Read more

생활의달인 포항 맛집 도라지조청김밥 죽장휴게소 소문난 잔치집 날씨가 많이 추워지고 있는 가운데 코로나 종식에 대한 소식은 여전히 들리고 있지 않습니다. 오히려 이웃나라 중국에서는 방역이 느슨해진 틈을타 코로나환자가 급증해 사망자가 많이 늘어 화장장이 붐비고 있다는 슬픈 소식이 전해집니다. 이 와중에 중국 관광객이 전세계를 돌아다니며 또다시 코로나 바이러스의 공포를 뿌리고 있다는 소식도 전해지는데요. 아직 안심하기 이른 지금. … Read more