건강 척추측만증 증상과 교정 및 치료방법 비수술치료도수운동치료 이렇게 척추 형태가 변하게 되면 어깨나 골반의 위치가 달라보이고 종합적인 신체 균형도 무너지게 되는데요. 이후 척추에 가해지는 부담감이 심해지면서 더 심한 질환을 유발하기도 하기 때문에 초기 교정 치료가 중요합니다.고 할 수 있습니다. 이번에는 광명 21세기병원에서 이런 척추측만증에 관하여 구체적으로 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 척추측만증, 왜 발생할까? 보통 척추측만증은 … Read more
어깨통증의 더 여러가지 원인과 증상 어깨통증은 어깨관절과 주변 근육들이 염증이나 손상 등으로 인해 생겨나는 통증입니다. 우리나라 사람들 중 70 이상이 경험한다고 하는 어깨통증은 직장인과 노인층에게 많이 발생하며, 여성보다는 남성에게 더 많이 나타난다고 합니다. 특히나 최근 사무직 종사자에게서 많이 발생하는데 컴퓨터 앞에서 길아 앉아있는 시간이 길어질수록 자세가 허리 쪽으로 휘어지게 되며 발생하게 됩니다. 그리고 스마트폰 등 … Read more
병아리콩밥 만들어서 건강한 단백질 채우기, 성인병 방지 항암효과에 좋은 병아리콩 정보건강정보 병아리콩밥 만들어서 건강한 단백질 채우기, 성인병 방지 항암효과에 좋은 병아리콩 콩과에 속하는 식물로 병아리 머리와 비슷하다고해서 병아리콩으로 불리고 있습니다. 병아리콩의 다른 이름은 이집트콩이라고 합니다. 병아리콩은 콩의 조상님이라고 과언이 아닐 만큼 역사가 깁니다. 인도가 생산량 1위를 차치하고 있으며 인도, 호주, 터키 등 많은 나라에서 생산해내고 … Read more
치솟는 건강보험료, 구체적인 최신 산정기준 세밀히 총정리 소득, 재산, 자동차 생활행정복지정보 특별재난지역 집중호우 피해주민의 조기 일상회복 지원 건강보험료 경감, 연금보험료 납부예외, 의료급여 적극 지원 특별재난지역으로 선포된 지역에 거주하는 지역가입자는 피해 정도에 따라 최대 6개월간 보험료를 3050 경감되며, 직장가입자는 보수 외 소득 보험료사업소득액이 생겨나는 사업장이 화재수해 등으로 손해를 입은 경우에 대하여 1년간 30 경감합니다. ✅ 임의계속가입자 … Read more
살 빠지는 순서 vs 살 찌는 순서…어떻게 다를까 살이 찌는 순서는 남녀에 따라 차이가 있습니다. 여성의 경우, 엉덩이, 허벅지, 복부, 가슴, 팔뚝, 얼굴 순으로 살이 찌게 됩니다. 남성의 경우, 아랫배, 몸통, 팔다리, 얼굴 순으로 살이 찌게 됩니다. 살이 찌는 요인으로는 선천적인 특성과 잘못된 식습관, 운동부족, 질병, 심리적 요인 등이 있습니다. 살이 찌는 부위에 영향을 주는 … Read more
혈액 봉사 참여 피검사로 알 수 있는 검사와 에이즈검사결과 병원에 건강검진 할 때 늘 하는 것이 피검사다. 건강지표에 필요한 검사를 받을 때 피를 뽑게 되지만 하지만 하지만 간명한 피검사로 알수있는병이 있습니다. 우리 체중의 8 정도가 혈액인데 혈액 속에는 많은 정보가 숨어 있어서 건강 지표가 포함되어 있고 우리 몸의 어딘가에서 병이 생기게 되면 혈액 속에서 성분 … Read more
허리통증 예방 및 완화하는 단출한 3가지 스트레칭 방법 23.06.10 영산강 자전거 종주를 완료했다. 전날인 9일 퇴근 후 바로 버스터미널로 달려서 광주 담양으로 이동하여 하행선으로 달렸다. 미리 후기를 남기자면 영산강 종주 후기 어느 글에서나 그렇듯 다시는 가고 싶지 않은 곳이었다. 처음엔 10일에 담양으로 넘어간 뒤 느긋하게 주행 후 1박 후에 11일 복귀 일정이었지만, 일요일은 쉬는 게 … Read more
경남 양산시 밀양시 COVID-19 백신 4차 접종 병원 의원 리스트 삼성 갤럭시 노트20과 S20의 고급스러운 디자인과 성능을 자랑합니다. 하지만 두 모델 사이에는 몇 가지 주요한 차이점이 존재합니다. 이 글에서는 갤럭시 노트20과 S20의 디스플레이, 프로세서, 스타일러스, 배터리, 카메라 등의 스펙을 비교해 보겠습니다. 또한, 두 모델의 가격 차이와 구매 시 고려할 점도 알아보겠습니다. 갤럭시 노트20은 6.7인치 풀 … Read more
건강한 운동과 다이어트를 위한 영양제 및 보충제 권장 설명 오늘은 실제 체중감량 계획을 세우신 분들에게 추천드리는 운동세트입니다. 상체, 하체를 모두 사용하도록 구성되어 있습니다. 그야말로 저와 후배도 애용했던 운동들입니다. 지난 글에서 말씀드렸던 3가지 운동 기억하시나요? 아래의 3가지 운동인데요. 위 3가지 운동을 묶어서 두 달 다이어트의 첫째 날 해보세요. 각각의 운동을 40초씩 진행하고, 20초 휴식하시면 됩니다. 주 … Read more
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