족저 근막염 (Plantar Fasciitis) 족저근막염은 발뒤꿈치 뼈에서 발바닥 앞쪽까지 이어진 길고 두꺼운 섬유에 미세한 손상이 생기며 염증이 일어나는 것을 말합니다. 족저근막염이 발생하면 걸을때마다. 발뒤꿈치부터 앞쪽까지 통증이 발생합니다. 심하면 아킬레스건까지 통증이 발생하기 때문에 꾸준한 관리를 필요로 합니다. 족저근막염을 개선하기 위해서는 푹신하고 편한 신발이 가장 중요합니다. 간간히 족저근막염이 발생하여 족저근막염에 좋은 신발을 수없이 신어봤는 데 이중 베스트를 … Read more
비타민 C 스킨 케어 물건 멜라노 CC 일본 우연히 찾은 피부과 의사쌤 유튜브 보는 재미가 꽤 쏠쏠합니다. 멜라노 CC는 자기가 쓰는 제품이기도 하고 요즘 두드러지게 먹든 바르든 비타민 C에 관심이 많아져 늙고 싶지 않다는 무의식적 반항 관련 영상 찾아보다. 유용한 내용 메모함 금방 잊어버리고 또 찾을 텐데 그럴 땐 이 짧은 10분20분 영상도 돌려보기엔 길다. … Read more
강원도 원주 피부과 유력한 곳 능숙한 곳 가격 저렴한 곳 Top 3 추천 이번엔 강원도 원주에 위치한 피부과 숙련된 곳 가격 저렴한 장소를 추천해 드리도록 하겠습니다. 많은 사람들에게 많은 사랑을 받고 있는 곳입니다. 피부에 대한 건강과 아름다움을 목표로 삼는 분들을 위해 철저한 검증을 거친 피부과들을 함께 알아보겠습니다. 강원도 원주시에 위치한 무실동 리블룸의원은 건강하고 스위트한 아름다움을 … Read more
오른쪽 엄지 발가락 앞 끝 통증 통풍 원인 갑자기 왼쪽이나 오른쪽 엄지발가락 주위로 통증이 나타난다면 몇 가지 원인을 생각해 볼 수 있습니다. 일반적으로 무지외반증이 있지만 통증이 극심하다면 통풍, 발가락 아래가 아프다면 골종자염 등을 의심해 볼 수 있습니다. 오늘은 엄지발가락 통증의 이유 5가지에 대해 소개해 드리도록 드리겠습니다. 무지외반증은 발가락 뼈가 바깥쪽으로 돌아나가며 일어나는 질환입니다. 앞이 뾰족한 … Read more
뽕나무열매 오디 당뇨 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 이번에는 포도에 대해 알아보려고 합니다. 포도는 먹기가 번거로울 때도 있지만 한 번 먹기 시작하면 한송이를 뚝딱 먹을 정도로 맛이있는 과일인데요 주스 및 과일청으로도 많이 쓰이는 포도의 영양소에 대해 알아보겠습니다. 항산화 효과 포도에는 풍부한 레스베라트롤과 폴리페놀과 같은 항산화 물질이 들어 있어 자유 라디칼을 중화시키기는데 좋은 작용을 하고 이는 … Read more
전방십자인대 재건술에 연관된 정보를 알려드립니다 꼭 격한 운동이 아니더라도 일상생활에서 전방 혹은 후방 십자인대 파열이라는 사고를 당하게 될 수 있습니다. 완전히 파열이 된 경우에는 재건술을 하게 되는데 하지만 매우 희박한 경우를 제외하고는 십자인대 재건술을 하더라도 사고 이전의 운동능력을 회복하기는 어렵습니다. 때문에 거대한 보험 보상금을 지급받아서 충당을 하셔야 남은 여생을 조금이라도 덜 불편하게 보내실 수 있습니다. … Read more
벤치프레스 일반적인 자세 및 운동방법 by. MStory 최근 같은 최근 날씨가 많이 습하고 덥고 확실히 여름이라 옷도 많이 앏아 졌네요. 여름에는 다들 헬스장에 등록을 많이 하더라고요. 그래서 이번에는 웨이트 운동 소개편으로 가져왔다 가슴운동 벤치프레스 외 4가지를 알려 드리기 위해 왔어요. ✅ 푸시업 하는 방법 ?클릭 푸시업 하는 방법 푸시업 하는 방법 인클라인 좌석 프레스Incline Bench … Read more
종양표지자 CA125, AFP, CEA, CA199, hCG, PSA 수치 의미 종양표지자 검사 CA125 CA125 정상수치 이번에는 종양표지자 검사 중 하나인 CA125 검사에 에 대하여 분석해 보도록 하겠습니다. CA 125 검사는 혈액 내에 있는 CA 125라는 단백의 양을 계측하는 검사입니다. CA 125는 거의 난소암세포 표면에서 기인합니다. CA 125는 난소암을 가진 여성의 혈액에서 증가된 농도로 관찰됩니다. 하지만, 정상 … Read more
신경차단술 이란 효과 및 부작용 1 콩팥의 위치 콩팥은 복부의 위쪽과 뒤쪽, 척추의 양옆에 위치합니다. 콩팥은 한 쌍의 콩 모양을 하고 있으며, 어른의 경우 보통 길이 10 cm, 폭 6 cm, 두께 4cm입니다. 콩팥 고유한 무게는 약 150170 g입니다. 콩팥에서 제작된 소변은 요관을 통해 방광으로 흘러 들어갑니다. 각 요관은 길이는 약 25 cm이며 특수 근육으로 … Read more
면역력을 높이는 영양제 TOP 5 코로나 바이러스 이후로 면역력 높이는 방법에 대한 관심이 높아졌는데요.면역력은 박테리아, 바이러스 및 독소와 같은 유해한 침입자와 싸우면서 질병과 질병으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다. 면역력을 높이는 마법의 약은 없지만 건강한 면역 체계를 지원하기 위해 할 수 있는 6가지 방법에 대하여 분석해 보도록 하겠습니다. 1 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하기 건강하고 … Read more