23년 5월 가계부+ 5월은 소비의 달 오늘은 여성 실비보험,여성 의료실비보험,여성 건강보험 권장 상품에 관련해서 포스팅해볼께요. 지금 실비보험을 새로 가입할려면, 4세대 실손보험을 가입해야 합니다. 2021년 7월부터 등장한 4세대 실손보험의 가장 큰 강점은 저렴한 보험료입니다. 1세대, 2세대 평균 보험료를 월 2만 원에서 3만 원대이지만 4세대의 경우 월 1만 원 초창기 수준으로 저렴합니다. 4세대 실손보험은 기존 상품에 비해 … Read more
갱년기 증상 30가지 가족도 필수 확인 폐경은 모든 여성이 겪게 되는 스위트한 변화입니다. 이 기간 동안 신체는 수많은 변화를 겪으며 여러가지 증상을 유발할 수 있습니다. 갱년기의 증상 기간은 사람마다. 다르지만 증상은 비슷합니다. 이런 증상들이 빈도와 강도는 시간이 지남에 따라 감소합니다. 조건없이 알고 있어야 할 갱년기 증상 30가지는 아래와 같습니다. 안면 홍조 안면 홍조는 땀, 홍조, … Read more
대장내시경 검사 전 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식은 건강을 지키는 것은 우리 삶에서 가장 필요한 가치 중 하나입니다. 건강한 삶을 누리기 위해서는 주기적인 건강 검진이 필수적입니다. 이 중에서도 대장내시경 검사는 대장 건강을 확인하고 암 및 여러가지 대장 질환을 조기에 발견할 수 있는 필요한 검사 중 하나입니다. 이번에는 건강을 소중히 여기는 모든 분들에게 도움이 될 … Read more
명의 김희제 조병식 교수 혈액내과 전문의 급성골수성백혈병 전문 병원 저희가 잘 모르고 있던 급성골수성백혈병은 혈액암의 하나로 평균 발병 연령이 65세 이상인 노인성 질환 중에 하나입니다. 갑자기 피로감이 오고 몸에 멍이 잘 들거나 출혈이 멎지 않고 빈혈 증상이 나타나면 한 번쯤 의심해 봐야 하는 것이 바로 급성골수성백혈병입니다. 급성골수성백혈병은 50대 이상의 중장년, 노년층의 발병 환자가 50가 넘는 … Read more
만성적인 허리 통증, 요통 방지 생활습관 방법 당신은 지금 허리를 꼿꼿하게 펴고 계십니까? 우리는 평소 일을 하고, 일을 하지 않을 땐 주로 스마트폰을 봅니다. 과거에 비해 운동할 시간은 무조건적으로 부족해졌습니다. 척추는 주변의 근육의 힘이 제대로 버텨줘야만 걸을 때도, 서있을 때도, 앉아있을 때도, 그리고 누워 있을 때에도 아프지 않을 것입니다. zwj 보조기둥은 인대와 근육입니다. 이 보조기둥에 … Read more
뇌 영양제 효능과 물품 권장 + 물품 먹으면서 추가예정 포스파티딜세린은 뇌 기능 개선과 인지력 향상을 위해 널리 사용되는 영양 보충제입니다. 이 블로그 글에서는 포스파티딜세린의 효능과 효과, 그리고 적절한 섭취 방법에 관해 낱낱이 알아보겠습니다. 포스파티딜세린은 뇌 내 세포막의 구성 성분 중 하나인 인지성인인 포스파티딜세린을 공급함으로써 뇌 기능을 향상시킬 수 있습니다. 이는 뇌 세포막의 유연성과 투과성을 향상시키고, … Read more
대한민국 4대 어깨 통증 원인 석회성건염, 충돌증후군, 회전근개파열, 오십견 오른쪽 어깨 통증의 원인이 간 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다. 팔과 다리가 아프면 통증 위치가 바로 확인이 된다고 생각하지만 실제 팔이 아프지만 사안은 심장 때문인 경우가 있습니다. 편한 통증이 아니라 지속적이고 심한 통증이 있다면 지체하지 말고 병원에서 전문의의 안내를 받아야 합니다. 내 몸에 에 대하여 우리는 … Read more
폼롤러 스트레칭, 효과, 추천 총정리 스트레칭은 꼭 운동 전후가 아니더라도 틈틈이 해주는 것이 근육 이완에 좋습니다. 맨몸 스트레칭도 간편하고 쉽지만, 폼롤러를 이용하면 더 편하고 효과적으로 근육을 이완시킬 수 있는데요. 폼롤러 효과는 어떤 것들이 있을까요? 기다란 원통 모양으로 근육을 이완시키면서 긴장을 완화시켜주고, 유연성 확보 향상이나 운동 범위 증가 등에 도움을 주려는 도구입니다. 크기와 모양이 다양하며, 도구의 … Read more
국가 건강검진 일반건강검진(직장건강검진, 지역가입자, 의료급여 수급권자), 6대 암검진, 신청방법 국민건강보험공단에서 진행되는 국가건강검진은 국민의 건강한 삶을 지원하기 위해 질환 예방과 조기발견을 목적으로 실시됩니다. 2023년 국가건강검진 대상자 알아보기 및 조회하는 방법을 알아보겠습니다. 2023년에는 출생연도 끝자리가 홀수이신 분들이 건강검진을 이용하실 수 있습니다. 뒷자리가 1,3,5,7,9인 분들이 대상입니다. 매 2년마다. ✅ 검진 전 유의 사항 ?클릭 검진 전 유의 사항 … Read more
자궁내막증 비잔 복용 4주차, 자궁근종 개복수술 후 3번째 외래진료 자궁근종은 자궁 내에 생기는 양성 종양이며, 이 종양은 자궁의 근육층에서 발생하고, 여러가지 크기와 형태를 갖고 있습니다. 거의 자궁근종은 악성 종양이 아니지만 종양이 작을 때는 증상이 없거나 경미한 증상만 나타납니다. 하지만 종양이 크거나 여러 개 발생할 경우 자궁 내부 압박으로 인한 생리 과다, 복통, 복부 팽만 등의 … Read more