다리가 붓는 이유, 운동법, 생활습관 하루종일 서서 일하시는 분, 저처럼 하루종일 앉아서 일하는 분들, 그리고 많이 걷는다던지 하는 경우에 다리가 퉁퉁 부어 불편함을 느끼는 경우가 많으실 텐데요. 저처럼 앉아서 일하는 직업을 가진 분들은 자주 일어서서 움직이면서 고관절을 풀어주시고 팬티라인 접히는 부위를 쭉 펴서 스트레칭해 주면 좋습니다. 하지만 생활습관이 그렇지 못하고, 또 알면서도 실천이 잘 안 … Read more
삼성 갤럭시S23 사전예약 예정 기간 라이프이야기 이번에는 많은 분들이 기다리셨을 삼성전자의 야심작 갤럭시 S23에 관해 이야기하려고 합니다. 저는 아이폰과 갤럭시를 같이 쓰는 사람입니다. 제 첫 스마트폰은 아이폰 4였는데요. 이때는 KT에서만 개통이 가능했어서 오랜 SKT 생활을 잠시 정리하고 KT로 갈아탔었습니다. 이럴때 예약하고 받는데 93차인가 그래서 엄청 기다렸던 기억이 나는데 지금이야 뭐 가까운 대리점만 방문하면 바로 구매할 … Read more
국민건강보험공단 지사찾기 , 전화번호, 전화상담예약 서비스 국민건강보험공단에서는 보험료 이중으로 납부하거나 감액조절 혹은 오납부로 인해 국민건강보험 환급금이 발생한 경우 이미 납부된 보험료의 일부를 다시 환급해 주는 제도를 운영하고 있습니다. 국민건강보험 환급금은 국민건강보험공단 홈페이지에서 조회하고 바로 신청 가능합니다. 하지만 5년이 지나면 자기가 받아야 할 환급금이 사라진다고 하니 지금 바로 조회하고 신청하시길 바랍니다. 국민건강보험 신청 및 조회 방법은 … Read more
혈당수치관리 당뇨병 예방및 통제를 위한 안내서 혈당이란 우리 몸에서 필요한 역할을 하는 포도당이 혈액 중에 녹아 있는 상황을 의미합니다. 포도당은 탄수화물이 다시 분해되어 몸에서 에너지로 사용되는 간편한 당으로, 우리 몸에서 에너지 생성의 기본 원료가 됩니다. 포도당은 음식물을 먹고 소화 과정을 거쳐 몸에 흡수되며, 남은 것들은 배설 과정에 의해 체외로 배출됩니다. 이번 글에서는 혈당의 의미와 중요성을 … Read more
무릎 관절염 치료방법 정리 무릎 뚝뚝 소리 난다면 알찬 건강 미용 의학 무릎 관절염 탈출법 총정리 무릎관절 통증을 잡을 수 있는 비법 아프지 않은 반대쪽 무릎도 다스려야 통증을 없앨있습니다. 무자법 아픈부위와 대칭 부위도 같이 치료 통증 부위가 심하게아플때 반대쪽을 치료 하는 경우가 있습니다. 예를 들면 오른쪽 뇌에 문제가 있으면 왼쪽 몸에 이상이 나타나고 왼쪽 뇌에 … Read more
비골 골절 회복 기간이 사람마다 다른 이유 골절 후 뼈 붙는 기간은 나이, 위치, 골절의 정도에 따라 달라 약 3주에서 20주까지 걸리게 됩니다. 연령과 부위에 따른 골절 회복 기간에 에 대해 자세하게 알려드릴게요. 아이와 건장한 성인 그리고 노인에게 똑같은 골절이 발생하였을 때 누가 가장 빨리 회복될까요? 1순위는 당연히 아이이고 예상과는 다르게 성인과 노인은 큰 차이가 … Read more
버섯의 효능과 안좋은점 차로 마시는법버섯의 형태 알아보기 DGL은 글리시리진이라는 성분을 제거한 감초 추출물로, 감초는 항염작용과 항알레르기작용이 있어 호흡기계 질환, 소화기계 질환, 피부질환 등의 치료에 사용됩니다. DGL은 위궤양, 식도염, 역류성 식도염, 위암 등 위장 건강에 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한, DGL은 항염, 항산화, 항암 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 다음과 같은 효능이 있다고 알려져 … Read more
편집증 편집성 성격장애 특성 진단 기준 지지적 치료 방법 얼굴 근육이나 신체 일부를 갑자기 움직이거나 갑자기 괴상한 소리를 내는 행동을 반복적으로 나타내는 경우를 틱 장애라고 합니다. 틱은 갑작스럽고 빠르게 깨어나는 비목적적인 행동이 동일하게 반복되는 현상을 말합니다. 스트레스, 불안은 틱 증상을 악화시킨다. 수분 내지 몇 시간 동안 틱을 억제할 있습니다. 나이 어린 소아는 틱을 인식하지 못하거나 … Read more
이석증에 독이 되는 음식과 좋은 음식 이석증은 내이비인후과적인 이상으로 인해 생겨나는 어지럼증입니다. 이는 내이비인후과에서 생겨나는 감각기관인 전정기관의 문제로 인해 발생합니다. 전정기관은 머리의 움직임과 연관된 정보를 인지하고 균형을 조절하는 역할을 합니다. 이석증은 일시적 혹은 만성적일 수 있으며, 어지러움, 균형장애, 구토, 극심한 두통 등 여러가지 증상을 동반합니다. 이석증 치료법 및 이석증에 좋은 음식, 더하여 1분 만에 이석증 … Read more
역류성 식도염 증상, 치료, 가슴통증 원인은 일반적으로 좌우를 가리지 않고 등이 아프다면 담에 걸리거나 근육통일 확률이 높겠으나, 왼쪽에서만 통증이 발생한다면 내장 질환 문제일 가능성이 높습니다. 위를 비롯해 췌장등의 소화기관이 왼쪽으로 치우쳐져 있기 때문입니다. 이번에는 왼쪽 날개뼈 나 그 아래쪽, 왼쪽 갈비뼈 등 쪽의 통증으로 인한 의심 질환에 대해 세세히 조사해 보도록 하겠습니다. ✅ 역류성 식도염 … Read more