유아 수족구, 구내염 증상 및 예방법

유아 수족구, 구내염 증상 및 예방법

구내염은 입 안이나 혀에 염증이 생기는 질환으로, 여러가지 원인과 증상이 있습니다. 구내염을 예방하고 치료하기 위해서는 구강 청결을 유지하고, 스트레스를 조절하고, 건강한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 크게는 구내염의 원인은 감염성 구내염과 비감염성 구내염으로 나눌 수도 있습니다. 감염성 구내염은 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 감염에 의해 생겨나는 질환입니다. 일반적으로 단순 포진 헤르페스 구내염, 수족구병, 구강 칸디다증이 있습니다.

단순 포진 구내염은 단순 포진 바이러스에 감염되어 입 안에 작고 다발성 수포성 병변이 생기고, 터져서 궤양을 형성합니다. 수족구병은 콕사키 바이러스에 감염되어 피부의 특정 부위와 구강 점막에 수포가 형성됩니다.

구내염의 치료 방법

구내염의 치료 방법은 원인과 증상의 따라 달라집니다. 대부분의 경우 자가 치료로도 호전될 수 있지만, 심하거나 잦은 재발이 있는 경우 전문가의 상담과 치료가 필요합니다. 구내염을 치료하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다. 구강 청결을 유지하고, 교정 장치나 치과 장치의 날카로운 부분이 입 안을 자극하지 않도록 주의합니다. 견과류, 과자류, 짜고 맵고 신 자극이 강한 음식은 피하고, 건강한 음식을 선택합니다.

스트레스를 조절하고 균형 잡힌 식사를 하며, 충분한 수면과 휴식을 취합니다. 정기적으로 스케일링을 받고, 구강 양치액을 사용합니다. – 통증이나 염증을 완화하기 위해 진통제나 항염제, 항바이러스제 등의 약물 치료를 받습니다.

평소에 양치하는 습관을 들여야 합니다. 특히 어린이의 경우 단 음식과 간식을 자주 먹는 경우가 있기 때문 무조건적으로 양치를 통해 입안 세균을 관리해야 합니다. 그리고 물 혹은 어린이용 가글을 활용해서 입을 자주 헹구는 것도 좋습니다.

어린이 구내염의 경우 전염성 질환이기 때문에 어린이집에서 감염되는 경우가 많습니다. 따라서 자주 손을 씻는 것이 중요합니다. 외출 후에는 무조건적으로 손을 씻는 습관을 들여야 하며, 아이가 혼자 손을 씻을 경우 제대로 성공적으로 한 있는지 체크해주어야 합니다.

구내염과 설염

구내염이나 설염은 입 안이나 혀에 염증이 생기는 질환입니다. 구내염이나 설염의 원인은 다양할 수 있지만, 대표적으로는 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 감염, 스트레스, 피로, 면역력 저하, 구강 건조증, 구강 작열감증후군 등이 있습니다. 구내염이나 설염의 증상은 입 안이나 혀에 흰색이나 빨간색의 궤양이 생기고, 통증이나 작열감을 느끼는 것입니다. 구내염이나 설염을 예방하고 치료하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

구내염 예방

구강 청결을 기본이며, 매끈한 칫솔과 무자극성 치약을 사용합니다. 매운 음식, 짠 음식 혹은 산성 음식은 피하고, 알레르기 증상을 일으키는 음식도 되도록 피합니다. 스트레스를 극복하기 위한 이완 기술을 연습하고, 좋은 사고를 같습니다. 비타민 결핍에 신경 쓰고 필요한 경우 보충제를 섭취합니다. 감염성 구내염의 경우 전염을 방지하기 위해 개인 용품을 공유하지 않고, 입맞춤 등을 자제합니다.

구내염 잘 안 걸리는 습관과 영양제 추천

구내염은 피로한 상태가 지속되면 쉽게 걸립니다. 그래서 평소에 피로상태가 바로바로 회복이 가능하도록 건강한 수면패턴을 지키는 게 중요합니다. 이게 쉬운 습관은 아니지만 그래도 최대한 지키도록 노력은 해야 합니다. 수면 중에 회복호르몬이 잘 나오는 시간대에 꼭 잠을 자야 합니다. 일찍 자고 일찍 깨어나는 수면패턴 지키기 오메가 3 고함량 비타민B군 영양제 피로한 신체를 회복시켜 주는 호르몬이 나오는 시간대를 지나서 잠들면 오래 자도 피로 해소가 제대로 되지 않습니다.

구내염도 쉽게 걸리는 몸상태로 유지되고 분명 오래 잤는데도 아침에 기상하면 눈이 뻑뻑하고 힘겨운 상태가 됩니다. 면역력을 높여주는 잠을 자야 합니다. 평소에 오메가 3와 고함량 비타민B군 영양제를 복용하는 습관을 추천합니다.

혓바늘 치료제

외용제 스테로이드제나 항균제, 국소마취제 등을 입 안에 바르는 방식입니다. 예를 들어, 오라메디, 알보칠, 페리덱스 등이 있습니다. 패치형 스테로이드제를 함유한 패치를 입 안에 붙이는 방식입니다. 예를 들어, 아프타치가 있습니다. 가글형소독약 진통제나 항염제를 함유한 액체를 입 안에 넣고 흔들어서 이용하는 방식입니다. 예를 들어, 아프니벤큐액, 탄툼 등이 있습니다. 경구 섭취용 비타민 B 복합제나 항진균제, 항바이러스제 등을 먹는 방식입니다.

혓바늘에 알맞은 약은 원인과 증상의 정도에 따라 달라집니다. 대부분의 경우 자가 치료로도 호전될 수 있지만, 심하거나 잦은 재발이 있는 경우 전문가의 상담과 치료가 필요합니다.

자주 묻는 질문