울퉁불퉁한 손톱, 원인이 무엇일까 질병의 가능성에 대한 설명

울퉁불퉁한 손톱, 원인이 무엇일까 질병의 가능성에 대한 설명

사람의 손톱만 봐도 몇 가지 건강상태를 확인할 수 있다는 정보가 있습니다. 그래서 이번 시간에 한번 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다. 1. 하얗고 창백한 손톱 손톱이 흰색 아니면 옅은 파란색이면 호흡기 아니면 간 질환이 있을 수 있습니다. 호흡기에 질환이 있으면 숨 쉬는 것이 힘들고 곤란하며 신체에 산소가 부족해질 수 있습니다. 이로 인해 산소가 부족하면 혈액 손끝으로 잘 흐르지 않게 되며 손톱이 하얗거나 파랗게 변하게 됩니다. 그리고 간이 좋지 않을 때 손톱이 하얗게 변하는 이유는 황달입니다.

황달은 일반적으로 간 질환의 합병증이지만 황달이 있으면 혈액 내 헤모글로빈 양이 대조적으로 크게 감소하게 되면서 손톱이 하얗게 변하게 됩니다.

걱정 관리와 함께 관련하여 충분한 수면

스트레스는 조반월의 증상을 악화시키는 원인 중 하나입니다. 스트레스를 줄이기 위해 휴식과 충분한 수면을 취하고, 요가, 명상이 도움이 됩니다.

조반월은 고지방, 고당도, 고열량의 음식을 먹을 때 악화되는 경우가 많습니다. 따라서 식사 전 건강한 식습관을 유지하기 위해 과일, 채소, 영양가가 여러가지 식품을 섭취하고, 인공 조미료, 아이스크림, 초콜릿 등의 음식을 피해야 합니다.

손톱 건강을 위한 질 좋은 영양섭취를 골고루 하는 것이 좋습니다.

찾아줘세무사

두번째 4대보험계산기는 찾아줘세무 전문가 사이트에 있습니다. 임금 혹은 연봉과 부양가족수를 선택하면 계산이 됩니다. 이곳에서는 국민연금, 건강보험, 장기요양보험, 고용보험, 산재보험과 같은 4대보험과 근로자가 부담한다는 근로소득세, 지방소득세도 계산을 해주기에 실급여액도 확인을 할 수가 있습니다.

예를 들어, 월급이 300만원이고 부양 가족수가 1인이면 근로자부담금을 모두 제외한, 2,629,970원이 실수령액이 됩니다.

고르지 못한 손톱을 개선하는 셀프케어

손톱의 요철이 노화, 건조 아니면 질환 이외의 다른 원인에 의해 발생하는 경우 자가 관리를 통해 개선될 수 있어요. 보습 네일 식습관 개선 물 작업 시 고무장갑 사용

손톱이 건조해지는 것을 방지하기 위해 보습을 유지하고, 손톱에 영양분을 전달하기 위해 영양학적으로 균형 잡힌 식단을 의식하는 것이 좋습니다. 물을 갖고 작업할 때 고무장갑을 착용하면 손톱을 보존하는 데 도움이 됩니다.

손톱의 색깔별로 알아보는 영양부족 및 증상

1. 하얀색 간기능을 먼저 살펴보셔야 합니다. 간경화 환자분들의 7080가 손톱판이 하얗습니다. 그리고 반월이 작게 보이거나 손끝이 붉으면 영양실조나 빈혈을 살펴보십시오. 가로줄에 흰 반점이 보일 경우 아연결핍일 가능성이 높습니다. 2. 금색 무좀인 경우가 많습니다. 특히 당뇨병이 있으신 분들이 무좀 감염이 쉽게 일어납니다. 3. 파란끼가 도는 경우 산소부족으로 인한 호흡기 질환일 가능성이 있습니다.

저온에 오랜 시간 노출이 되어도 그럴 수 있습니다. 4. 검붉은 색 – 외부충격으로 멍이 들어서 그럴 수 있으며 이때에는 손톱제거를 하지 마시고 스스럼없이 자라면서 밀어내도록 관리해 주십시오. 또 다른 원인으로 혈액순환의 문제인 경우도 있습니다.

손톱 주변의 피부 관리

우리의 건강 상태를 나타내는 손톱과 손톱 조반월의 의미와 조반월 크기에 따른 의미를 알아보았습니다. 손톱 반월이 건강 상태를 나타내는 지표 중 하나인 것은 맞지만 그 의미가 모두 맞는 것은 아닙니다. 조반월이 선천적으로 없거나 건강상의 문제가 없지만 조반월 크기가 작을 수 있으며, 조반월이 정상적인 색상과 크기이지만 건강상에 문제가 있는 경우도 있습니다. 따라서 우리의 건강 상태를 나타내는 지표 중 하나로써 보편적인 참고로만 활용하는 것이 바람직할 것입니다.

손톱 주변의 피부를 건강하게 유지하기 위해서는 깨끗하고 건강한 상태를 유지해야 합니다. 손톱 주변의 피부와 손톱을 깔끔하게 유지하여 감염을 방지하고 과도하게 네일아트를 받는 등 손톱에 무리한 자극을 주지 않는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문