어깨가 매일 아픈이유 회전근개파열

어깨가 매일 아픈이유 회전근개파열

일반적으로 가장 자주보이는 원인은 근육과 인대의 손상, 만성적인 사용에 의한 과부하, 외상, 슬리핑 패턴, 나쁜 자세 등입니다. 그리고 관절염, 건선염, 건초염 등의 염증성 질환, 심장질환의 징후, 방사선 치료 후를 비롯한 일부 암 치료 등 다른 건강 문제에서 어깨 고통이 나타날 수도 있습니다. 어깨 통증은 증상에 따라 각양각색으로 나타날 수 있습니다. 일부 인원은 어깨 결림 같은 느낌이 있거나, 무거운 짐을 지는 것처럼 느낄 수 있습니다.

다른 인원은 복통이나 저림 등과 같은 어깨부터 상체로 뻗어나가는 외상적인 증상을 경험할 수도 있습니다. 또한, 무릎이나 발목과 같은 다른 관절과 비슷하게 관절 불안정이 있는 인원은 어깨 통증과 함께 관절 이상이 발생할 수 있습니다. 어깨 고통이 있는 인원은 증상의 원인과 명확히 연관된 전문의료진을 찾아가 빠르게 진단을 받아 여러 치료 방법을 고려해야 합니다.

오십견과 회전근개파열의 차이는?

오십견은 어깨 관절을 둘러싼 관절막에 염증이 발생하는 것입니다. 관절을 싸고 있는 관절주머니인 관절낭에 염증이 생겨서 어깨가 굳는 질환입니다. 회전근개파열은 관절낭의 바깥쪽 부분에 붙어있는 회전근개 근육이 찢어져서 고통이 생기고 근력의 약화가 생기는 질환입니다. 오십견은 관절이 굳어서 타인이 팔을 올려주려고 해도 팔이 올라가지 않는 질환입니다. 회전근개파열은 타인이 팔을 올려주면 통증은 있지만 올라는 가는데 유지하기는 까다로운 질환입니다.

어느 정도 고통이 있을 때 검사를 받게 되는지?회전근개파열은 초기에는 경미하게 약한 불편감으로 아픈지 안 아픈지 애매한 정도인 경우가 많아서 방치하는 경우가 대부분입니다. 병원에 왔을 때는 이미 상당히 증상이 진행되어 악화되는 경우가 대부분입니다. 어깨 고통이 약하더라도 가급적 병원 진료를 받아서 증상을 제대로 진단받는 것이 좋겠습니다.

파열의 위치와 정도에 따른 치료의 차이는?

회전근개파열의 경우 단순히 파열됐다고 무조건적으로 치료를 하는 것은 아니고 환자의 나이, 직업, 어깨를 얼마나 사용하는지 등과 파열의 크기, 통증의 정도등을 고려해서 치료법을 결정하게 됩니다. 손상된 범위에 따라 수술적 치료가 필요한지 여부를 판단하는 것이 중요합니다. 파열된 범위가 작다면 일단은 비수술적 치료를 시행합니다. 비수술적 치료는 약한 파열 혹은 회복이 더디고 어려울 수 있는 75세 이상의 고령 환자등에게 시행하게 됩니다.

회전근개파열의 증상은?

주요 증상은 통증입니다. 어깨 관절의 앞이나 옆쪽에서 아래로 내려오는 고통이 일반적입니다. 팔을 올리거나 무거운 물건을 들 때 고통이 심해지고 누운 자세에서 고통이 악화될 수 있습니다. 따라서 밤에 수면을 취할 때 고통이 심해지는 경우가 많습니다. 그리고 파열이 심해지면 근력 약화등의 증상도 나타나게 됩니다. 팔을 들기 힘들고 팔을 들고 유지하기가 힘들면 회전근개 파열을 의심해봐야 합니다. 중증의 회전근개질환은 병의 진행정도와 그 증상이 비례하지 않을 때도 있습니다.

약한 부분파열에도 극심한 통증을 느끼기도 하고 전체 파열이지만 약한 통증을 느끼기도 합니다. 증상만으로 병의 경중을 판단하기 불가능하므로 이에 따른 섣부른 자가 판단은 지양해야 합니다.

어깨 회전근개파열은 어깨 부상 중 가장 자주보이는 한 종류입니다.

이는 어깨의 회전 근육들 중 하나가 파열됨으로써 발생하는 것으로, 이로 인해 팔의 움직임이 제한되고 고통을 느낄 수 있습니다. 이런 증상을 완화시키기 위해서는 어깨 근육 강화 운동과 치료 운동을 계속해서 실시해야 합니다. 어깨 근육 강화 운동 중 하나는 스쾃를 하는 것입니다. 스쿼트 동작을 할 때는 어깨를 뒤로 빼면서 근력을 늘리고 적절한 길이로 높이는 것이 중요합니다.

덤벨을 이용한 숄더 프레스나 라잉 리버스 플라이 등의 운동도 권장됩니다. 그리고 수동적인 치료 운동으로는 마사지나 냉온 팩을 사용한 어깨 주변 근육의 마사지, 스트레칭, 레이저 치료, 울트라사운드 치료 등이 있습니다. 이런 방법들은 조직 회복과 염증 완화를 도와줍니다. 마지막으로 메디컬 테이프를 사용한 치료법이 있습니다. 메디컬 테이프는 피부 위에 붙여지며 근육과 관절의 지지력을 향상하고 통증을 완화하는데 효과적입니다.

자주 묻는 질문