심근경색 건강, 심근경색 증상과 원인, 위험인자, 예방에 좋은 음식

심근경색 건강, 심근경색 증상과 원인, 위험인자, 예방에 좋은 음식

1. 먼저 심근경색에 관해 알아보겠습니다. 심장은 크게 3개의 심장혈관 관상동맥을 말함에 의해 산소와 영양분을 받고 움직일 수 있습니다. 이 3개의 관상 동맥 중 어느 하나라도 혈전증과 같은 여러 이유로, 급성으로 막히는 경우, 심장 모두 혹은 일부분에 산소와 영양 공급이 급격하게 줄어들면서 심장 근육의 조직이나 심장 세포가 죽는 괴사를 일으키는 질환을 심근경색이라고 합니다. 심근경색의 협심증과의 차이점은 단 하나인데, 심근경색은 심장 혈관이 막히는 것이고, 협심증은 심장 혈관이 좁아진 질환이 차이점입니다.

여기서 관상 동맥이란? 심장 근육은 관상 동맥이라고 부르는 3가닥의 혈관을 통해서 산소와 영양분을 공급받으면 평생 동안 혈액을 몸 전체로 펌프질을 합니다. 따라서 관상 동맥에 이상이 생기는 경우는, 바로 심장에 큰 사안을 일으킬 수 있는, 치료가 안되면 수분 내에 사망할 수도 있는, 생명과도 직결된 아주 중요한 기관입니다.

혈전용해제 투여

급성 심근경색증은 혈전피 덩어리에 의해 관상동맥이 폐쇄되어 발생하기 때문에 혈전을 녹이는 치료를 할 수 있으며, 이를 혈전용해제라 합니다. 혈전용해제는 응급실 내원 30분 이내에 환자의 정맥에 투여하는 것이 원칙입니다. 혈전용해제 치료는 증상 발생하다 3시간 이내에 내원한 환자에서 유용하며, 일차적 관상동맥 중재술과 치료 효과가 비슷합니다. 혈전용해제 치료의 문제점은 재개통 성공률이 약 6070로 낮고, 재발이 높으며1015, 심각한 출혈이 발생할 가능성이 있다고 해서 현재는 많게 사용하고 있지 않습니다.

심근 경색 예방 습관

심근경색은 예방 가능했던 질환으로 건전한 생활습관과 적합한 예방조치를 통해서 예방할 수 있습니다. 다음은 심근경색 예방을 위한 주된 습관입니다. 건전한 식품 과도하게 포만감을 느끼지 않도록 식사를 규칙적으로 하고, 과다한 나쁜 지방과 염분 섭취를 피해야 합니다. 영양가가 다양한 과일, 채소, 곡류, 생선 등의 건전한 식품을 섭취해야 합니다. 적정한 체중 유지 비만은 심근경색의 위험 요소입니다. 적정한 체중을 유지하고, 과체중이나 비만을 해결하기 위해 꾸준한 운동과 식이요법이 필요합니다.

건전한 생활 버릇 금연, 알코올 섭취 줄이기, 근심 관리, 충분한 휴가 등 건전한 생활 습관을 유지해야 합니다. 적극적이라는 운동 하나하나 30분 이상의 적극적이라는 운동을 지속적으로 실시해야 합니다. 유산소 운동걷기, 뛰기, 수영 여럿에서 심혈관 기능을 향상해 심근경색을 예방하는 데에 효과적입니다.

관상동맥 우회로술

흉부, 팔, 다리의 혈관을 떼어내어 막힌 관상동맥을 우회하여 정상 혈관을 연결하여 주는 수술을 말합니다. 다혈관질환2개 이상의 관상동맥이 막혔을 경우나 및 좌주간부 혈관에 병변이 있는 경우 수술적 치료가 필요합니다. 급성 심근경색증 환자에서 적합한 약물치료로 이차예방을 하는 것은 극도로 중요합니다. 아래 4가지 약물을 모두 사용하였을 때 사용하지 않은 환자에 비해 심장질환 재발을 70 정도 줄일 수 있으므로, 금기증이 없습니다.면 위의 4가지 약물치료는 무조건적으로 실시되어야 하겠습니다.

관상동맥 중재술

좁아지거나 막힌 관상동맥을 풍선이나 스텐트를 삽입하여 치료하는 시술을 말합니다. 좁아진 관상동맥에 유도 철선을 통과 시킨 후 풍선을 삽입하여 확장합니다. 혈전에 의해 관상동맥이 완전히 막혀 있는 경우, 필요합니다.면 카테터를 이용한 기계적 혈전 제거술을 시행합니다. 완전한 재관류 치료를 위해서는 좁아진 관상동맥에 스텐트철망를 삽입하는 것이 필요합니다. 환자가 병원 내원 후 90분 이내에 실시하는 것이 원칙이며 더 빠르게 하면 할수록 효과가 좋습니다.

일차적 관상동맥 성형술은 흉통 발생하다 12시간 이내에 내원한 환자에 유용하며, 12시간 이후라도 흉통이 지속되는 경우 실시합니다.

심근경색을 예방 방법

흡연 금지 흡연은 동맥경화를 촉진하고, 혈액 응고를 증가시킵니다. 흡연은 심혈관 질환의 가장 큰 위험 요인이므로, 절대 금해야 합니다. 체중 관리 비만은 고혈압, 고지혈증, 당뇨질환 등의 원인이 되고, 이들은 모두 동맥경화를 악화시킵니다. 적합한 체중을 유지하기 위해서는 규칙적인 운동과 건전한 식습관이 필요합니다. 혈압, 혈당, 혈지방 관리 고혈압, 고혈당, 고혈지방은 혈관에 손상을 주고, 혈전의 형성을 촉진합니다.

주기적으로 검사를 받고, 약물 치료나 생활버릇 개선을 통해서 정상 범위를 유지해야 합니다. 근심 해소: 스트레스는 심장 박동과 혈압을 높이고, 혈관을 수축시킵니다. 스트레스는 심혈관 질환의 발병과 재발에 영향을 줍니다. 스트레스를 피하고, 충분한 휴식과 여가생활 을 통해서 스트레스를 해소해야 합니다. 심근경색은 심장에 혈액 공급이 차단되어 심장근육이 손상되는 질환입니다.

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