무릎 관절에 좋은 영양제 권장 성분들 쉽게 정리 해보았어요

무릎 관절에 좋은 영양제 권장 성분들 쉽게 정리 해보았어요

관절은 노화와 일상생활에서의 자세 문제, 무리하게 작업하는 문제 등으로 관절에 문제가 발생합니다. 이런 관절에는 연골의 튼튼함이 중요한데요. 이런 연골을 보호와 회복을 돕는 성분들이 제품들? 6가지가 있습니다. 근처에 흥미진진 정보가 있는지 봐주시고 정보가 있다면야 편하게 읽어주세요 클릭해도 아무런 문제가 없으니 안심하고 구경하시기 바랍니다. 쭈니의 인생스토리입니다. 방문해 주셔서 감사합니다. 꾸벅 열심히 적어보았어요 인원은 직장인으로 일하거나 나이 들면서 생기는 고질적인 신체적인 문제가 있습니다.

바로 관절 문제입니다.

관절 문제

저는 현재 관절 문제가 세 곳에 이상 증상을 느끼고 있습니다. 개인적으로 고민하는 원인은 체중의 급격한 증가와 과거 고등학교 때 다쳤던 발목, 부산서 서울까지 장거리 걷기로 무거운 무게로 무리하게 걸었던 경험, 최근 헬스에서 잘못된 자세로 헬스를 한 일 등이 종합적으로 작용해서 세 곳의 관절이 상태가 안 좋다는 느낌을 받고 있습니다. 특히 발목 관절의 상태가 세 곳 중에서 제일 안 좋은데요. 아픈 날과 안 아픈 날이 번갈아 오가네요. 아픈 날에는 정상적으로 걷기가 쉽지 않을 정도입니다.

나머지 부위는 운동할 때 근육이 걸리면서 걸린 게 풀리는 느낌이 오거나, 혹은 약하다는 느낌이 들었어요. 이렇게 관절에 문제가 생기면 이렇게 여러 장면에서 불편함이 생깁니다.

콘드로이친 영양제

콘드로이친이란 실제 연골 성분과 일치한다고 하여 붙은 이름으로, 인체의 관절과 연골, 피부, 혈관벽 등에 존재하는 물질인데요, 관절 연골에 영양을 공급하고 물리적인 충격과 스트레스를 흡수시켜 주는 유액이 연골에 머무르도록 하여 연골의 탄력성을 촉진시키는 역할을 하고 있습니다. 해외에서는 오래전부터 관절 건강을 위해 널리 사용되어온 성분이고, 국제 골관절혐 학회에서도 관절 및 연골 관리를 위하여 꾸준한 섭취를 적극 권장하고 있습니다.

MSM 영양제

MSM은 Methyl Sulfony Methane의 약자로 식이유황을 뜻합니다. 황은 우리 몸에서 칼슘, 인, 칼륨 다음으로 많은 미네랄인데요, 체내에서 자체적으로 생성되지 않아서 외부로부터 따로 보충받아야 하는 성분입니다. 관절염이 있는 연골과 정상 연골을 비교해보았을 때 황의 농도가 3분의 1 정도가 낮은 것이 확인할 수 있었는데요, 그야말로 4590세의 관절염 환자들을 대상으로 MSM을 지속해서 섭취하게 하였더니 관절 통증과 뻣뻣함 등의 관절 기능 불편함이 감소되었다고 해요. 그리고 MSM은 우리 몸의 염증을 일으키는 물질인 COX2를 억제하여 염증을 억제하는 효과가 있습니다.

영양제를 선택하실 때에는 좋은 효과와 안정성을 위하여 식품 의약품 안전처로부터 기능성과 안정성을 인정받았다는 표시인, 건강기능식품 마크를 꼭 확인해보시는 것을 권장드립니다.

무릎 관절 연골에 좋은 성분과 영양제들

아래는 제가 먹어봤던 관절에 좋은 영양제 연관 성분들입니다. 여기 두충 우슬은 자세한 영양 성분을 파악하기 어려워서 두충우슬로 적었어요. 초록입 홍합오일 글루코사민 콘드로이친 두충 우슬 보스웰리아 먼저 MSM은 식이유황으로 먹는 유황 성분입니다. 연골을 구성하는 성분 중 유황이 있는데요. 일상생활에서 섭취하기 어려운 유황 성분을 영양제를 통해서 섭취할 수 있게 되었죠. 이 MSM은 염증 감소에 도움을 주는 작용을 합니다.

제 지인도 MSM을 먹고 있는데요. 관절 영양제 중에 두드러지게 MSM만 언급하면서 효과 좋은 거 같다고 하더라고요. MSM에 관하여 알고 싶은 분은 아래 링크에 제가 지금도 복용 중인 상품 리뷰를 참고해주세요. 초록입 홍합 오일은 뉴질랜드에 사는 마오리족이 즐겨 먹는 조개류인데요. 이 초록입 홍합이 관절 염증에 효과 있는 성분으로 부각된 이유는 마오리족의 신체에서 찾아볼 수 있다고 합니다.

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